در این پست قصد داریم گیاهان داروئی که برای بهبود دیابت می باشد را معرفی کنیم.
فهرست
ریحان
ریحان گیاه باغ و سبزی معطریست که تابستان رشد می کنید. دم نوش‌های گیاهی اعم از زردچوبه، رزماری، مرزنجوش، پونه، و ریحان ۵ پیشتاز حاوی فلاوونوید‌ها هستند. ریحان، به طور خاص قند خون را کاهش می‌کند.
بیل بری
بیل بری نوع اروپایی بلوبری است. بیل بری از بلوبری‌ها برتر هستند. از فوائد بیل بری میتوان به تقویت کننده قلب و کاهش دهنده چربی خون و التهاب اشاره کرد.
بابونه
بابونه قند خون را کاهش می‌دهد و با دفع قند از خون و ذخیره‌ی آن در کبد مانع از عوارض دیابت می‌شود. بهتر است پس از انجام کار سخت یک فنجان چای بابونه ، جهت آرامش دادن به خودتان میل کنید.
دارچین
دارچین قند خون ناشتا را کاهش می دهد و ممکن است هموگلوبین A1c را کاهش دهد و همچنین دارچین پس از وعده های غذایی قند خون را کاهش می دهد. بهتر است دارچین را با لوبیا، عدس و برنج قهوهای یا گوشت قرمز پخته شده میل کنید تا از نتیجه آن حیرت زده شوید.
زیره سبز
زیره‌ی سبز نوعی ادویه از خانواده‌ی جعفریست که با عدس قرمز یا برنج قهوهای تناسب خوبی دارد. زیره، قند خون و کلسترول را کاهش می‌دهد. زیره همچنین تاثیربسیار عالی بر روی بیماری های مزمن ناشی از دیابت دارد .
گل قاصدک
برگ های گل قاصدک بدن کاهش بسیار عالی فشار خون می شود و همچنین کبد را درمان می‌کند. گل قاصدک باعث افزایش تعداد ادرار روز می شود به همین خاطرعمل پاکسازی خفیفی در بدن صورت می پذیرد. قاصدک به کاهش وزن کمک می‌کند، که برای اکثر دیابتی‌ها سودمند است.
شوید
شوید همراه با ماهی، تخم مرغ و قارچ بسیار لذیذ است. در قدیم شوید جهت افزایش شیر زنان استفاده می‌شد. ولی امروزه به عنوان مبارزه با دیابت شناخته شده است.
رازیانه
رازیانه وقتی به عنوان سبزی خورده می‌شود، طعمی بی‌نظیر دارد. از سوی دیگر، دانه‌ی این گیاه عطری قوی دارد؛ دم‌نوش رازیانه برای نفخ نوزادان فوق‌العاده است. هم سبزی و هم دانه‌ی آن شامل ترکیباتی شیمیایی است که با دیابت مبارزه می‌کند. جویدن دانه‌های رازیانه بعد از هر وعده‌ی غذایی برای تمیز نمودن استفاده می شود.
سیر
سیر برای عملکرد قلب مفید است و از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند. سیر بالاترین خاصیت ضدالتهابی را دارد و سرکوب کننده‌‌ی دیابت است. لازم به ذکر است که سیرِ خشک تمامی تاثیرات مثبت سیر تازه را ندارد.
زنجبیل
زنجبیل گیاهی فوق العاده برای مبارزه با دیابت و چربی خون موثر است و حتی به عنوان کاهش وزن نیز استفاده می شوند.
نعناع
نعناع فلفلی شامل آنتی اکسیدان‌های طبیعی ضد دیابت، بیماری قلبی، پیری و سرطان هستند. نعناع عضلات نزدیک معده و مری را آرام می‌کند؛ افراد مبتلا به رفلاکس باید از نعناع دوری کنند.
مریم گلی
مریم گلی آزاد سازی گلوکز ذخیره‌شده در کبد را منظم و از نوسانات شدید قند خون جلوگیری می‌کند. مریم گلی برای جلوگیری از دیابت نوع 2 بسیار عالی عمل کرده است.
آویشن
آویشن شامل ۷۵ نوع ماده‌ی گیاهی شیمیایی ضد دیابت می باشد . در اثر مصرف آویشن، سطح کلسترول خون، تری گلیسیرید و کلسترول بد خون نیز کاهش می یابد.
زرد چوبه
زَردچوبه بهترین داروی گیاهی برای پیشگیری از سرطان می باشد. زردچوبه ادویه برترین داروی گیاهی برای مبتلایان به دیابت است. طبق تحقیقات انجام شده، زردچوبه 500 برابر قوی تر از متافورمین در درمان دیابت است.
شیرین برگ
شیرین برگ یا استیویا تنها شیرین کننده ایست که برای دیابتی‌ها مضر نیست، هرچند که از شکر هم شیرین تر است. استیوا به دندان‌ها آسیب نمی‌رساند و از تاثیرات مثبتی بر قند خون بعد از ناهار برخوردار است و میزان ترشح انسولین را افزایش می‌دهد.
ترخون
مقادیر بالای پتاسیم موجود در ترخون باعث تنظیم شدن قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می شود . برای جلوگیری از افزایش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، باید کالری مصرفی به طور مساوی بین اندام های بدن توزیع شود.
