سو تغذیه مادر باردار، عامل بروز دیابت بارداری

از علل عمده آن ترشح هورمون های جفتی پرولاکتین،کورتیزول و پروژسترون حین بارداری است اثرات ضد انسولین دارند و همچنین افزایش تولید چربی است که در سه ماه سوم بیشتر هم می شود. اثرات دیابت بارداری بر روی مادر نیز شامل زایمان زودرس و زایمان های سخت نیز هست.

فعالیت بدنی و تغذیه مناسب از ابتدای بارداری میتواند از ابتلا به دیابت بارداری پیشگیری کند

رژیم غذایی نخستین گام در کنترل و درمان دیابت بارداری است. 70 تا 85 درصد افراد با تغذیه مناسب و بدون دارو سطح قند خونشان نرمال می شود. بعد از تشخیص درمان با رژیم غذایی فعالیت فیزیکی و کنترل وزن آغاز می شود و هدف رژیم درمانی رساندن قند خون به حالت نرمال است انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که رژیم درمانی و تغذیه مناسب در دیابت بارداری می تواند سلامت جنین و مادر را فراهم کند. نتیجه رژیم درمانی دستیابی به قند خون نرمال و ارائه سطح کافی انرژی برای افزایش وزن مناسب در دوران بارداری است.

مواد غذایی غیر مجاز برای زنان باردار دیابتی

مواد غذایی با سدیم بالا نظیر سوسیس، کالباس یا هر نوع ماده غذایی کنسرو شده، انواع چیپس ها، پفک

مواد غذایی چرب با کلسترول بالا، هر نوع غذای سرخ شده، انواع گوشت قرمز و پرچرب، کله پاچه، پوست مرغ، مایونز، شیر و لبنیات پرچرب

قندهای ساده در مقادیر بالا: انواع شیرینی، بیسکویت، نوشابه های گازدار، قند، شکر، عسل، مربا، انواع بستنی

مصرف محصولات بدون قند و رژیمی کامور توصیه خوبی برای مادران باردار است زیرا سلامت محور و بدون هرگونه قندی است.

درمان

با توجه به عوارض شدید دیابت بارداری بهترین اقدام پیشگیری از بروز آن است که آن هم با رژیم غذایی مناسب زیر نظر متخصص تغذیه امکان پذیر است البته در خصوص بروز دیابت بارداری خط اول درمان رژیم درمانی است پس محصولات کامور و برنامه غذایی مناسب و رژیمی بهترین اقدام است، درواقع رژیم غذایی مادر منشاء مواد مغذی مورد نیاز جنین است. غذاهایی که مادر مصرف می کند به طور مداوم و منظم نیاز های مادر و جنین را تامین میکند.

با توجه به اهمیت تغذیه در دوران بارداری هر مادر باید در طول بارداری حداقل 3 بار توسط پزشک تغذیه ویزیت شود که این امر نه تنها برای وزن گیری مناسب مادر و جنین مناسب است بلکه در سلامت و پیشگیری از بیماری ها و عوارض احتمالی در آینده نیز ضروری خواهد بود.

اثرات سوء دیابت بارداری بر روی مادر نیز شامل زایمان زودرس، زایمان های سخت، داشتن مایع آمونیک بیش از حد، پره اکلامپسی و اکلامپسی و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در سنین بالاتر می شود.

سایر توصیه ها

بیمارانی که از انسولین استفاده میکنند به یک میان وعده بعداز ظهر نیاز دارند. جنین به طور دائم گلوکز را از دستگاه گردش خون مادر جذب میکند در نتیجه مادر همیشه در معرض کاهش قند خون به خصوص پیش از وعده های غذایی و کتوز قرار دارد. توصیه می شود زنان چاق پیش از تصمیم به بارداری، وزن خود را به حالت مطلوب برسانند. حتما غذا را درحجم کم و دفعات بیشتر میل کنند، در هیچ وعده ای بیش از حد غذا نخورند. مصرف قند های ساده مانند قند، شکر، تنقلات شیرین و میوه های شیرین را کاهش دهند. توصیه می شود در زمان بارداری از آسپارتام و ساخارین استفاده نشود زیرا میتواند وارد جریان خون جنین شود.

اثرات تغذیه نامناسب مادر

مشکلات تغذیه ای از جمله کمبود دریافت مواد غذایی و یا مسمویت های غذایی در این دوران میتواند در تکامل جنین اختلال ایجاد کند. اثرات تغذیه ضعیف در بارداری برای چندین دهه مادر و نوزاد را متاثر میکند، وضعیت تغذیه مادر در درجه اول بر وزن نوزاد اثر دارد، محدودیت های غذایی یا افزایش قند خون ممکن است باعث تغییرات در سطح هورمون های لپتین و نوروپپتید شود که احتمالا در آینده عوارض متابولیکی بالایی دارد .