نوشته‌ها

طرز تهیه شیرینی بلوندی رژیمی

شیرینی بلوندی یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین شیرینی‌هایی …

طرز تهیه تارتلت عسل و بادام زمینی رژیمی

مواد خمیر تارتلت : آرد سرد  200 گرم کره سرد ف…

بهترین زمان مصرف پروتئین چه زمانی است؟

مکمل‌های پروتئین، معروف‌ترین مکمل‌های روی کره‌ی زمین هست…

طرز تهیه شیرینی پفک بادامی رژیمی

  طرز تهیه شیرینی پفک بادامی   شیرینی پفک بادامی یک شیرینی خوشگل …

ترفندهای غذایی برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید

کلسترول نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده برا…

سوخت و ساز در بدن

دیابت شیرین یا مرض قند، گونه‌ای نارسایی در سوخت و ساز مواد…

جلوگیری از سرطان با رژیم غذایی مناسب

  رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند پیشرفت سرطان پروستات را …

ادویه های مفید برای دیابتی ها

دیابت بیماری است که به ندرت قابل بهبود است و تنها می توان …

"نه" گفتن به رژیم غذایی سخت

اگر از دست رژیم‌های غذایی مختلف خسته شده‌اید، اگر خوردن مداوم آب، ح…

طرز تهیه کیک قلبی مخملی رژیمی

  این کیک زیبای قلبی شکل را میتوان برای مناسبت های مختلفی مث…

طرز تهیه مربای چغندر رژیمی و بدون شکر

  مواد لازم برای مربای چغندر :  چغندر قرم…

10 روش رایج و پرطرفدار رژیم لاغری

بررسی های جدید نشان داده است وزن یک سوم افرادی که برای کاه…