لوز نارگیلی بدون قند و رژیمی

مواد لازم:

پودر جایگزین شکر کامور

نصف لیوان

گلاب

یک استکان

پودر نارگیل، بادام یا پسته

یک لیوان و نیم

طرز تهیه:

پودر جایگزین شکر کامور و گلاب را درون ظرفی ریخته و روی حرارت بگذارید تا بجوشد و غلیظ شود. سپس بگذارید این مایع سرد شود، بعد با همزن آن را بزنید تا رنگش سفید شود. حالا موقع ریختن پودر نارگیل یا پسته یا بادام است هرکدام از این پودرها را که می‌خواهید درون پودر جایگزین شکر کامور و گلاب بریزید و هم بزنید. این مخلوط را درون ظرفی لبه‌دار بریزید و فشار دهید تا صاف و سفت شود. ظرف را داخل یخچال بگذارید تا سرد شود و بعد آن را بیرون آورده و برش بزنید و درون ظرفی بچینید. اگر

شب خواهید می‌توانید با هر سه پودر این شیرینی را تهیه کنید. یعنی اول مواد را درون ظرف بریزید و پودر نارگیل رویشان بریزید بعد دوباره قدری از مواد را بریزید و پودر پسته و در آخر هم بقیه مواد را بریزید و پودر بادام را بپاشید و سطح آن را صاف کرده و فشار دهید.

لطفا نظر خود را بیان کنید

avatar
زری
زری

لطفاً کالری کل غذا ها رو هم در پایان بنویسید