نوشته‌ها

طرز تهیه فرنی رژیمی

مواد اولیه: دو لیوان شیر دو قاشق سوپ خوری سر پر …

چگونه BMI یا وزن ایده آل محاسبه می شود؟

/
شاخص توده بدنی BMI بدین صورت محاسبه می شود که وزن خود را بر حس…

"نه" گفتن به رژیم غذایی سخت

اگر از دست رژیم‌های غذایی مختلف خسته شده‌اید، اگر خوردن مداوم آب، ح…

10 روش رایج و پرطرفدار رژیم لاغری

بررسی های جدید نشان داده است وزن یک سوم افرادی که برای کاه…

5 نکته برای پیشگیری از دیابت

تغییر سبک زندگی می‌تواند یک قدم بزرگ به سمت پیشگیری از دیابت باشد و…

طرز تهیه دسر بیسکویتی رژیمی

بعدازظهرهای زمستان خوردن یک دسر خوشمزه همراه با نوشیدنی گرم بسیار لذت‌ب…