بیماریهای قلب و عروق علت اصلی مرگ و میر و از عوامل مهم ناتوانائی های افراد دیابتی هستند خطر حوادث قلبی عروقی در بیماران دیابتی هستند خطر حوادث قلبی عروقی در بیماران دیابتی دست کم دوبرابر افراد غیر دیابتی است.
نشانه های مهم بیماری قلبی می توان موارد زیر را نام برد:
1– درد قفسه سینه:این درد کوبنده یا فشار دهنده در ناحیه جناغ سینه احساس می شود و ممکن است به گردن،دست ها،پشت و یا شکم هم انتشار یابد.شما میتوانید با مراجعه به موقع به پزشکتان از این مسئله جلوگیری کنید.
2– تنگی نفس:احساس تنگی نفس یکی دیگر از نشانه های بیماری کرونری قلب است.البته این علامت در بیماری های تنفسی هم پدیدار میشود.
3- ورم اندام ها:در مراحل پیشرفته بیماریهای قلبی (نارسایی قلب)که کارکرد تلمبه ای قلب اشکال پیدا میکند مایع موجود در بافت های بدن (به ویژه بخش پایینی بدن مثل قوزک پا)به طور کامل تخلیه نمیشود و زیر پوست انباشته می گردد.البته ورم اندام ها می تواند در نتیجه بیماریهای واریسی پا.بیماری کبد و یا اختلالات کلیوی و… باشد.
4- ممکن است به علت گرفتاری اعصاب مشکلات قلبی بدون درد باشد که این مسئله با بررسی بیشتر یافت می شود.
مهم ترین علت بیماری های قلبی عروقی تصلب شرایین است.تصلب شرایین سبب میشود که سرخرگ های گوناگونی که به قسمت های مختلف بدن خون می رسانند به تدریج سخت و تنگ شده و در نتیجه توانایی آن ها را برای انتقال اکسیژن و مواد غذایی به سلول های بدن کاهش یابد.
عوامل خطر بروز بیماری های قلب و عروق عبارتند از: سن بالا، جنس مذکر، سابقه خانوادگی بیماری قلبی در سن پایین، فشار خون بالا، افزایش چربی خون به ویژه کلسترول، دیابت، سیگار، چاقی، کم تحرکی و اختلال در انعقاد خون با توجه به اینکه دیابت از عوامل خطر بروز بیماری های قلبی عروقی و معمولا همراه سایر عوامل خطر زا مانند فشار خون بالا و افزایش چربی های خون است،مبتلایان به دیابت باید بیش از دیگران مراقب قلب و عروق خود باشند.
اصول پیشگیری از بیماری های قلب و عروق در افراد دیابتی
کاهش چربی خون:کلسترول که نوعی چربی است در پیدایش و گسترش تصلب شرایین نقش مهمی دارد زیرا میتواند در دیواره رگ ها رسوب کند و همراه با عوامل دیگر به تنگی و بسته شدن سرخرگ ها بیانجامد کلسترول دو نوع مهم است:
1- کلسترول بد(LDL) که موجب بسته شدن رگ ها و بیماری قلبی عروق میشود.
2– کلسترول خوب (HDL) که کلسترول بد اضافی بدن را از بافت هاخارج کرده و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.
نوعی از کلسترول که باید غلظت کمی در خون داشته باشد همان نوع بد یا LDLاست، می توان با ورزش، مصرف غذاهای کم چرب و رعایت توصیه های پزشکی چربی خون خود را در سطح مناسب نگه داشت ممکن است برای رسیدن به این هدف مصرف دارو هم لازم باشد.
LDL می بایست زیر 100 باشد (در آزمایش چربی خون)
HDL می بایست بالای 45 باشد (در آزمایش چربی خون)
تری گلیسرید می بایست کمتر از 150 باشد.
